習い事注目ランキング2016!大人の女性にお勧め習い事(運動系)

習い事注目ランキング2016!大人の女性にお勧め習い事〜運動系

sport4

お仕事の後や、子育ての合間に、習い事をして自分も豊かになりたいと思う方は多いと思います。

一言に習い事といってもいろいろあって迷ってしまう・・・

そこで今回は、大人の女性に人気急上昇の注目のおすすめ習い事ランキング2016をお送り致します。

大人の女性向けの習い事ランキングは今回の運動系の他に文化系とアート系がありますので、ぜひチェックしてみてください。
習い事注目ランキング2016!大人女性にお勧め習い事(文化系)
習い事注目ランキング2016!大人女性にお勧め習い事(アート系)

  • 習い事注目ランキング第3位:SUPヨガ
  • 習い事注目ランキング第2位:クラヴ・マガ
  • 習い事注目ランキング第1位:フィンスイミング


スポンサーリンク

 
 

習い事注目ランキング第3位:SUPヨガ

SUPヨガ(S.U.P. Yoga、サップヨガ)とは、水の上でS.U.P.(Stand Up Paddle Board)という専用のボードの上に乗り、バランスをとりながら深呼吸をしたりヨガのポーズを取るという、新感覚のアクティビティー・エクササイズ。

sport

室内で行うヨガと違って、自然の中で潮風や波の音を感じながらリラックスでき、またボードの上でバランスをとることで体幹やインナーマッスルも鍛えられるとのことで人気上昇中です。

ハワイやアメリカ西海岸で人気の高まり、日本には2014年に一般社団法人日本サップヨガ協会が設立され、会長は女優の田中律子さんです。

インストラクターの育成も行われていて、日本各地でのSUPヨガ教室も徐々に増えています。

いくつか紹介すると、

TAKASLIDE 江ノ島を一望しながらのSUPヨガ 6500円/90分

THE BIG BLUE  宮古島でのSUPヨガ体験 8000円/90分

海の家namimachi 沖縄でSUPヨガ格安体験 4750円/2〜3時間
 

スポンサーリンク

 

習い事注目ランキング第2位:クラヴ・マガ

クラヴ・マガとは、イスラエルで考案された近接格闘術で、様々なイスラエル保安部隊に採用されることで洗練され、現在では世界中の軍・警察関係者や一般市民にも広まっている格闘術です。

sport1

ボクシング・サバット・ムエタイ・詠春拳(えいしゅんけん)・柔道・柔術・レスリング・グラップリングなどから幅広く技法を取り入れた実戦型の格闘術で、一般市民向けには、軍・警察関係者向けに教えられている殺人術は除外する形で、護身術の一環として防御に重点を置いたレッスンが提供されています。

万一ストリートファイトに巻き込まれたときに、「戦って勝つ」ための技術ではなく、「生き延びる」術を教えてくれ、人体の急所を的確に攻撃し、隙を見つけてその場から立ち去ることを目的とした護身術だそうです。
 
 
海外では「最強の護身術」と呼ばれ、ブラッド・ピット、アンジェリーナ・ジョリー夫妻やジョージ・クルーニー、ジェニファー・ロペスなど、多くのセレブが学んでいるそうです。

その波が日本にも上陸、護身術を身に付けながらかつエクササイズ効果でダイエットもできると人気が上昇していて、有名人では眞鍋かをりさんも実践しているそうです。
 
 
日本国内にいくつか支部のあるJET KRAVMAGAなど、ジムに通う感覚で学ぶことができます。
(JET KRAVMAGAの場合、入会金8000円+月謝8000円(週1回レッスン)、他にもプランがあります。)
 
 

習い事注目ランキング第1位:フィンスイミング

お笑い芸人、オードリーの春日さんが本格的に始めたことでもその名前を聞いたことのある、フィンスイミング。

テレビ番組「ケイコをハジメ」で江角マキコさんも挑戦されていました。

sport2
 
 
両足に、魚の尾ひれのようなヒレ(フィン)をつけ、体の力をぬいて腕を頭上で組むストリームライン(流線型)の姿勢をとり、全身を波(ウェーブ)のようにうねらせて進むウェービングと呼ばれる泳法を基本としています。

使用するヒレは、1枚のフィンに両足をそろえて装着するモノフィンとそれぞれの足にフィンを装着する2枚のビーフィンとがあります。

競技としてのフィンスイミングではより高速に泳ぐことができるモノフィンが主流ですが、初心者やモノフィンを始める前の練習には、より使いやすいビーフィンを使用します。

sport3
 
 
通常の水泳に比べると推進力があるため、スイスイ泳げて気持ちが良いこと、水泳が苦手な人でも簡単に始められること、イルカのような泳法でリラックスできるなどの理由で、人気があります。
 
 
全国に支部のあるコナミスポーツクラブなど、プールのあるスポーツクラブや水泳教室などでフィンスイミングのクラスを行っているところはわりと多くあるようです。
 
 


以上、今回は運動系の最新注目の習い事ランキング2016をお送りしました。

体を動かすことは、リラックス効果もありますし、気分転換にもなります。

今年人気急上昇のスポーツ、体験してみてはいかがでしょうか。

最後まで読んでいただきありがとうございました。



スポンサーリンク

 
 

コメントを残す